』池谷 裕二 (著) ライオン社 (2001/12)
『海馬』を読んで池谷氏に興味を持ったので
関連書籍を読んでみた。
復習が大事というのはよく知られている。
では、いつ行えばいいのか？
▼脳科学からみた効率的な復習のタイミング
・復習は1ヶ月以内に繰り返し行う
・2ヶ月かけて4回の復習がベスト
・時間間隔を広げていく
・それ以上やっても効果は変わらない
・同じテキストを使う
まず翌日、
そして1週間後、
そこから2週間後 （最初に勉強した日から約3週間後）、
さらにそこから1ヵ月後 （最初に勉強した日から約2ヵ月後）
この4回の復習が
記憶の定着にベストのタイミングだそうです。
